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どれくらいなら大丈夫?! カフェインの効果や摂取量について

どれくらいなら大丈夫?! カフェインの効果や摂取量について

どれくらいなら大丈夫?! カフェインの効果や摂取量について皆さんは眠い時や頑張りたい時、コーヒーやエナジードリンクなどを飲んでいますか? そこで気になるのが「カフェイン」ですよね。このカフェインによって眠気が取れ、集中力が増す効果があることを知っているかと思います。しかし...